АЭРОЙОГА - уникальное сочетание физической активности и медитации
Погрузитесь в мир свободы и расслабления, укрепите внутренний баланс
и улучшите гибкость и силу
Занятия проходят 2 раза в неделю
Как проходят тренировки
Каждое занятие в студии STRETCH HOUSE длится 55 минут. Оптимальное время позволяет глубоко погрузиться в процесс и достичь максимальных результатов.

Если вы только начинаете свой путь в Аэройоге, наш менеджер поможет вам выбрать подходящую группу и уровень интенсивности.

Наши занятия разработаны для того, чтобы помочь вам достигнуть максимальных результатов в комфортной и мотивирующей обстановке. Приходите и начинайте тренироваться!
Студия STRETCH HOUSE
г. Самара, ул. Гагарина, 32
г. Самара, ул. Стара-Загора, 124А
г. Самара, ул. Революционная, 101В к1
Наши тренеры
Анастасия Журкина
АЭРОЙОГА
Это уникальное направление, которое сочетает в себе элементы йоги и воздушной гимнастики. Занятия подходят для всех уровней подготовки, от новичков до опытных практиков.

На аэройоге вы научитесь управлять своим телом, разовьете гибкость и силу, улучшите осанку.

Занятия АЭРОЙОГОЙ - это увеличение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышечного корсета, развитие баланса и координации, снижение уровня стресса и улучшение общего самочувствия, повышение выносливости и энергии.

Вы сможете не только физически подготовиться, но и достичь душевного спокойствия и гармонии.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
за 350 руб.
АЭРОЙОГА
Занимайтесь с нами и откройте для себя новые грани своего тела и разума!
нажмите на список ниже, чтобы открыть адреса
Расписание ближайших занятий
Выбирайте удобное для себя время и дату. Рекомендуем записываться заранее
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
за 350 руб.
АЭРОЙОГА
Занимайтесь с нами и откройте для себя новые грани своего тела и разума!
нажмите на список ниже, чтобы открыть адреса
Аэройога — это не просто тренировка для тела, но и путь к внутренней гармонии и самопознанию.

Наши занятия проходят в современном и комфортном зале, оборудованном всеми необходимыми условиями для приятной и эффективной тренировки.

Просторное помещение с отличным освещением, качественным покрытием пола и надежной системой кондиционирования, что создает идеальную атмосферу для занятий.

В конце занятия шавасана и эфирные масла.
Наши опытные инструктора помогут подобрать оптимальный уровень сложности
и поддержат в достижении ваших целей.
  • Гамаки (подвесные полотна) – используются для выполнения стретчинга и акробатических элементов в воздухе, обеспечивая поддержку и свободу движений.
ФИТНЕС
В нашем зале всегда имеется весь необходимый инвентарь для комфортных и эффективных тренировок:
Мячи для пилатеса – используются для улучшения баланса, координации и укрепления мышц корпуса.

Блоки – помогают в выполнении различных упражнений с дополнительной поддержкой или сопротивлением.

Эспандеры ленточные – отличный инструмент для развития силы, гибкости и выносливости.

Гантели – применяются для силовых упражнений, направленных на развитие мышечной массы и силы.

Диски для скольжения – позволяют добавлять динамичные элементы в тренировки, улучшая мобильность и стабилизацию.

ЙОГА
В нашем зале всегда имеется весь необходимый инвентарь для комфортных занятий:
Ремешки для йоги – помогают в выполнении асан и обеспечивают дополнительную поддержку.

Блоки для йоги – способствуют правильному выполнению поз и увеличивают гибкость.

Подушки для смягчения опоры – создают удобство и помогают расслабиться во время практики.

Пледы – используются для шавасаны и дальнейшего расслабления после тренировки.
Мы предоставляем все необходимое оборудование для комфортных и безопасных тренировок
Позвоните нам или заполните форму на сайте - наш менеджер поможет вам записаться на тренировку, подберет подходящую группу и определит оптимальный уровень интенсивности занятий, учитывая ваш уровень подготовки.
Как записаться на тренировку
+7 (993) 466-21-28
г. Самара, ул. Гагарина, 32
+7 (995) 485-21-28
г. Самара, ул. Стара-Загора, 124А
+7 (995) 485-21-28
г. Самара, ул. Революционная 101В к1
Способы оплаты
Наличными
По карте
Сервис "Долями"
Рассрочка банка
Сбербанк, Альфа-банк, Т-банк
Частые вопросы
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
  • Почему с нами?
    Удобное расписание
    Мы работаем 12 часов, чтобы вы смогли подобрать удобное для себя время, даже если очень заняты
  • Комфортные залы
    Мы верим, что счастье создают мелочи, поэтому продумали дизайн студии для вашего удовольствия и комфорта
  • Более 15 направлений
    Мы протестировали на 17.000 девушек за 6 лет более 30 направлений и собрали для вас самые эффективные занятия
  • Преподавательский состав
    Мы отбираем только лучших преподавателей, которые Вам точно понравятся, обещаем.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
за 350 руб.
АЭРОЙОГА
Занимайтесь с нами и откройте для себя новые грани своего тела и разума!
нажмите на список ниже, чтобы открыть адреса
Что нужно для начала занятий
Желание заниматься
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Одежда
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Довериться тренеру и персональному менеджеру
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
направлений
мастер классы по воскресеньям
проф тренеров
минут тренировка
18
8
55
0 р.
г. Самара,
ул. Гагарина, 32
г. Самара,
ул. Стара-Загора, 124А
г. Самара,
ул. Революционная, 101В к1
Как нас найти?