Пилатес
Совершенствуйте своё тело и дух с помощью уникальной методики, разработанной Джозефом Пилатесом. Эта методика направлена на оздоровление всего тела. Наши занятия помогут вам обрести гибкость, силу и внутреннюю гармонию.
Пилатес это -
Основные принципы пилатеса включают контроль дыхания, концентрацию, контроль над телом, плавность движений и выравнивание тела. Пилатес укрепляет глубокие мышцы, улучшает осанку и гибкость, способствует снятию стресса и общей гармонизации тела.
Пилатес – это универсальная система тренировок, подходящая для людей любого возраста и уровня подготовки.
Основные преимущества пилатеса включают:
-
Улучшение гибкости и осанкиПилатес помогает растянуть и укрепить мышцы, улучшая вашу осанку. -
Укрепление мышц кораПилатес укрепляет мышцы живота, спины и таза, что способствует улучшению баланса и координации. -
Снятие стрессаРегулярные занятия пилатесом способствуют снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия -
Реабилитация и профилактика травмПилатес идеально подходит для восстановления после травм и профилактики их возникновения.
Почему выбирают нас
Тренеры со стажем от 5 лет прошедшие профильное обучение и аттестацию
Тренировки с 7.00 до 23.00, каждый час, всегда можно найти время для себя и своего тела
8 тренеров различной интенсивности
Запишитесь на пробное занятие уже сегодня и начните путь к здоровому и сильному телу!
Стоимость пробного занятие всего 350 рублей
Тренерский состав
Буткеева Оксана Вячеславовна
Тренер по направлению "Пилатес"
Образование:
● Филология (Самарский государственный социально-педагогический университет, 2017–2023)
Дополнительное образование:
● Тренер групповых программ по стретчингу (InstructorPRO)
● Тренер по фитнесу (НАДПО, Москва)
13 лет профессионально занималась современной и народной хореографией, являюсь лауреатом международных хореографических конкурсов и фестивалей. Сейчас работаю тренером по фитнесу, специализируюсь на групповых и индивидуальных занятиях по растяжке, руководя студией растяжки.
● Филология (Самарский государственный социально-педагогический университет, 2017–2023)
Дополнительное образование:
● Тренер групповых программ по стретчингу (InstructorPRO)
● Тренер по фитнесу (НАДПО, Москва)
13 лет профессионально занималась современной и народной хореографией, являюсь лауреатом международных хореографических конкурсов и фестивалей. Сейчас работаю тренером по фитнесу, специализируюсь на групповых и индивидуальных занятиях по растяжке, руководя студией растяжки.
Расписание студии