Пилатес
Система тренировок для глубокого укрепления и контроля тела
Любой уровень подготовки
55 минут
Оставь заявку сегодня и получи гайд по питанию в подарок 🎁
|
Чувствуете слабость в теле, нестабильность или проблемы с осанкой?
Обычные тренировки не всегда укрепляют глубокие мышцы и стабилизаторы, которые отвечают за поддержку тела
Но есть решение, которое работает:
  • 55 минут осознанной работы с телом
  • Укрепление глубоких мышц без перегрузки
  • Контроль и лёгкость уже после тренировки
СРАВНИТЕ И СЭКОНОМЬТЕ:
ТРЕНИРОВКА "ПИЛАТЕС" : от 320 ₽*
  • глубокая работа с мышцами и стабилизаторами тела
  • улучшение осанки, баланса и контроля движений
  • постепенное укрепление тела без перегрузки
  • стабильный и долгосрочный результат
МАССАЖ: 3000 ₽
* Стоимость за 1 занятие при покупке абонемента на 144 занятия сроком действия 12 месяцев, подробности у администратора
* Стоимость за 1 занятие при покупке абонемента на 144 занятия сроком действия 12 месяцев, подробности у администратора
  • расслабление даёт только временный эффект
  • мышцы не укрепляются и остаются слабыми
  • осанка и баланс тела почти не меняются
  • напряжение и дискомфорт быстро возвращаются
ТРЕНИРОВКА “ПИЛАТЕС” — ЭТО:
глубокая работа с мышцами-стабилизаторами для поддержки тела и осанки

упражнения помогают улучшить баланс, контроль движений и устойчивость тела

уже после первой тренировки вы почувствуете больше лёгкости и контроля над телом
Как проходит первая тренировка
1 ШАГ - НАСТРОЙ
Приходите с хорошим настроением, мы создадим атмосферу уюта
2 ШАГ - БЕЗОПАСНОСТЬ
Узнаем о противопоказаниях и изучаем ваш уровень подготовки
3 ШАГ - ТРЕНИРОВКА
Мягко прорабатываем мышцы под контролем тренера
4 ШАГ - ЧИСТОТА
После занятия протираем коврик антисептиком
5 ШАГ - РЕЗУЛЬТАТ
После занятия вы чувствуете легкость, расслабленность в теле
«Для нас важно, что бы спорт стал неотъемлемой частью вашего образа жизни»
Наши тренеры
СОБЫТИЯ STRETCH HOUSE
Бесплатные открытые уроки, мастер-классы со спикерами, дни открытых дверей и события для нашего комьюнити каждую неделю.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК
Разовое посещение
1200 ₽
+бесплатная консультация 20 минут
Пробная тренировка
350 ₽
Единый абонемент на все 3 студии:
покупаете абонемент в одной студии - можете ходить в любую
После пробной тренировки вам будет проведена персональная консультация от тренера и админимтратора, по итогам которой подберут абонемент под именно вашу программу
Как проходят тренировки
Каждое занятие в студии STRETCH HOUSE длится 55 минут. Оптимальное время позволяет глубоко проработать мышцы и достичь устойчивых результатов без переутомления.
Если вы только начинаете свой путь в программе "Здоровая спина", наш менеджер поможет вам выбрать подходящую группу и комфортный уровень нагрузки
Наши занятия разработаны для того, чтобы помочь вам снять напряжение, укрепить мышечный корсет и вернуть легкость движений в безопасной и поддерживающей обстановке

Расписание ближайших занятий

Выбирайте удобное для себя время и дату. Рекомендуем записываться заранее
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
Что говорят о нас
⭐30000+ девушек уже выбрали нас
🏆Рейтинг 4.9 на 2ГИС и Яндекс
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Пробное занятие за 350 ₽ вместо 1200 ₽
Занимайтесь с нами и откройте для себя новые грани своего тела
ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
📍г. Самара, ул. Гагарина, 32
📞+7 (901) 417-21-28
📍г. Самара, ул. Стара-Загора, 124 А
📞+7 (993) 465-21-28
📍г. Самара, ул. Революционная 101 В
📞+7 (987) 439-85-85
Гарантии качества
  • Профессиональные сертифицированные тренеры
  • Индивидуальный подход к каждому
  • Безопасные проверенные методики
  • Современное оборудование и комфортные залы
  • Возможность отмены/переноса занятия по правилам студии