Подкачка с растяжкой
Идеальный баланс силы и гибкости — подтянутое тело без перегрузки и зажимов
Любой уровень подготовки
55 минут
Оставь заявку сегодня и получи гайд по питанию в подарок 🎁
|
Чувствуете, что тело стало слабее, появились зажимы и нет тонуса?


Вы не одна — без регулярной нагрузки мышцы теряют форму,
а тело становится менее подвижным и скованным
Но есть решение, которое работает:
  • мягкое укрепление мышц без жёсткой перегрузки
  • развитие гибкости и снятие напряжения
  • ощущение тонуса и лёгкости уже после занятия
СРАВНИТЕ И ВЫБЕРИТЕ, ЧТО БЛИЖЕ ВАМ:
ПОДКАЧКА С РАСТЯЖКОЙ: от 320 ₽*
  • мышцы укрепляются без лишнего напряжения
  • тело становится более гибким и подвижным
  • после занятия появляются тонус и лёгкость
ОБЫЧНЫЕ СИЛОВЫЕ ТРЕНЕРОВКИ
* Стоимость за 1 занятие при покупке абонемента на 144 занятия сроком действия 12 месяцев, подробности у администратора

  • тело становится напряжённым и «забитым»
  • уменьшается гибкость и лёгкость движений
  • после тренировки остаётся усталость
ТРЕНИРОВКА ПОДКАЧКА С РАСТЯЖКОЙ — ЭТО:


продуманная система: вы одновременно укрепляете мышцы и снимаете напряжение через растяжку

безопасный формат — тренер адаптирует нагрузку под ваш уровень и состояние

видимый и ощутимый результат: тело становится подтянутым, гибким и лёгким уже с первых занятий
Как проходит первая тренировка
1 ШАГ - НАСТРОЙ
Приходите с хорошим настроением, мы создадим атмосферу уюта
2 ШАГ - БЕЗОПАСНОСТЬ
Узнаем о противопоказаниях и изучаем ваш уровень подготовки
3 ШАГ - ТРЕНИРОВКА
Мягко прорабатываем мышцы под контролем тренера
4 ШАГ - ЧИСТОТА
После занятия протираем коврик антисептиком
5 ШАГ - РЕЗУЛЬТАТ
После занятия вы чувствуете легкость, расслабленность в теле
«Для нас важно, что бы спорт стал неотъемлемой частью вашего образа жизни»
Наши тренеры
СОБЫТИЯ STRETCH HOUSE
Бесплатные открытые уроки, мастер-классы со спикерами, дни открытых дверей и события для нашего комьюнити каждую неделю.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК
Разовое посещение
1200 ₽
+бесплатная консультация 20 минут
Пробная тренировка
350 ₽
Единый абонемент на все 3 студии:
покупаете абонемент в одной студии - можете ходить в любую
После пробной тренировки вам будет проведена персональная консультация от тренера и админимтратора, по итогам которой подберут абонемент под именно вашу программу
Как проходят тренировки
Каждое занятие в студии STRETCH HOUSE длится 55 минут. Оптимальное время позволяет глубоко проработать мышцы и достичь устойчивых результатов без переутомления.
Если вы только начинаете свой путь в программе "Здоровая спина", наш менеджер поможет вам выбрать подходящую группу и комфортный уровень нагрузки
Наши занятия разработаны для того, чтобы помочь вам снять напряжение, укрепить мышечный корсет и вернуть легкость движений в безопасной и поддерживающей обстановке

Расписание ближайших занятий

Выбирайте удобное для себя время и дату. Рекомендуем записываться заранее
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
Что говорят о нас
⭐30000+ девушек уже выбрали нас
🏆Рейтинг 4.9 на 2ГИС и Яндекс
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Пробное занятие за 350 ₽ вместо 1200 ₽
Занимайтесь с нами и откройте для себя новые грани своего тела
ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
📍г. Самара, ул. Гагарина, 32
📞+7 (901) 417-21-28
📍г. Самара, ул. Стара-Загора, 124 А
📞+7 (993) 465-21-28
📍г. Самара, ул. Революционная 101 В
📞+7 (987) 439-85-85
Гарантии качества
  • Профессиональные сертифицированные тренеры
  • Индивидуальный подход к каждому
  • Безопасные проверенные методики
  • Современное оборудование и комфортные залы
  • Возможность отмены/переноса занятия по правилам студии