Нидра йога
Практика глубокого расслабления и восстановления
Любой уровень подготовки
55 минут
Оставь заявку сегодня и получи гайд по питанию в подарок 🎁
|
Чувствуете усталость, напряжение и не можете
полноценно расслабиться?
Даже во время отдыха тело и ум часто продолжают оставаться в напряжении, поэтому усталость только накапливается
Но есть решение, которое работает:
  • 55 минут бережной работы
  • Без боли и сильной нагрузки
  • Лёгкость уже после первой тренировки
СРАВНИТЕ И ВЫБЕРИТЕ, ЧТО БЛИЖЕ ВАМ:
ТРЕНИРОВКА "НИДРА ЙОГА" : от 320 ₽
  • глубокое расслабление тела и сознания
  • снижение стресса и напряжения
  • ощущение спокойствия и внутреннего баланса
ОБЫЧНЫЙ ОТДЫХ
  • тело и ум продолжают оставаться в напряжении
  • мысли не останавливаются, а усталость накапливается
  • нет ощущения полноценного восстановления
ТРЕНИРОВКА “НИДРА ЙОГА” — ЭТО:
практика глубокого расслабления для восстановления тела и нервной системы

мягкий формат помогает снизить стресс и внутреннее напряжение

уже после первой тренировки вы почувствуете спокойствие и внутреннюю лёгкость

Как проходит первая тренировка
1 ШАГ - НАСТРОЙ
Приходите с хорошим настроением, мы создадим атмосферу уюта
2 ШАГ - БЕЗОПАСНОСТЬ
Узнаем о противопоказаниях и изучаем ваш уровень подготовки
3 ШАГ - ТРЕНИРОВКА
Мягко прорабатываем мышцы под контролем тренера
4 ШАГ - ЧИСТОТА
После занятия протираем коврик антисептиком
5 ШАГ - РЕЗУЛЬТАТ
После занятия вы чувствуете легкость, расслабленность в теле
«Для нас важно, что бы спорт стал неотъемлемой частью вашего образа жизни»
Наши тренеры
СОБЫТИЯ STRETCH HOUSE
Бесплатные открытые уроки, мастер-классы со спикерами, дни открытых дверей и события для нашего комьюнити каждую неделю.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК
Разовое посещение
1200 ₽
+бесплатная консультация 20 минут
Пробная тренировка
350 ₽
Единый абонемент на все 3 студии:
покупаете абонемент в одной студии - можете ходить в любую
После пробной тренировки вам будет проведена персональная консультация от тренера и админимтратора, по итогам которой подберут абонемент под именно вашу программу
Как проходят тренировки
Каждое занятие в студии STRETCH HOUSE длится 55 минут. Оптимальное время позволяет глубоко проработать мышцы и достичь устойчивых результатов без переутомления.
Если вы только начинаете свой путь в программе "Здоровая спина", наш менеджер поможет вам выбрать подходящую группу и комфортный уровень нагрузки
Наши занятия разработаны для того, чтобы помочь вам снять напряжение, укрепить мышечный корсет и вернуть легкость движений в безопасной и поддерживающей обстановке

Расписание ближайших занятий

Выбирайте удобное для себя время и дату. Рекомендуем записываться заранее
ЧТО О НАС ГОВОРЯТ
Что говорят о нас
⭐30000+ девушек уже выбрали нас
🏆Рейтинг 4.9 на 2ГИС и Яндекс
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Пробное занятие за 350 ₽ вместо 1200 ₽
Занимайтесь с нами и откройте для себя новые грани своего тела
ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
📍г. Самара, ул. Гагарина, 32
📞+7 (901) 417-21-28
📍г. Самара, ул. Стара-Загора, 124 А
📞+7 (993) 465-21-28
📍г. Самара, ул. Революционная 101 В
📞+7 (987) 439-85-85
Гарантии качества
  • Профессиональные сертифицированные тренеры
  • Индивидуальный подход к каждому
  • Безопасные проверенные методики
  • Современное оборудование и комфортные залы
  • Возможность отмены/переноса занятия по правилам студии